キレイなお水って、どうして体に良いの？

健康のために「身体に良い水」を毎日飲みたいですが、「身体に良い水」とはどのような水のことでしょうか。

水道の蛇口から出てくる水も、日本国内の水道であれば一定基準の品質管理がされていますから、安心して飲むことができます。

2004年4月に施行された「水質基準」により、発がん性の疑いのある物質を含む一般有機化合物、消毒副生物、農薬なども規制の対象とされ、さらに水道水の品質はよくなっています。

また、湧き水なども、美味しい水であっても、水質基準を満たしていなければ飲料水として飲むことができません。

スーパーやドラッグストア、インターネットなどで販売されているミネラルウォーターを見てみると、「水」は基準を満たしたものばかりです。

ですが、「身体に良い水」と謳ってあるものもたくさんありますし、産地や種類がたくさんあり、味や価格も様々です。

私たちの身体の60%以上が水でできています。

水は、血液となり酸素や栄養を身体の隅々にまで運搬し、代謝を助け、体液となって細胞の働きを活性化させます。

さらに、体温を調節する働きや老廃物を溶かし体外へ排出する働きも担っています。

つまり、水は人間にとって重要であり、欠かすことのできないものです。

体内で水分が不足すると内臓の働きを正常に保つことができなくなり、老化が進みますし、酷くなると倦怠感、疲労、血圧上昇、血糖値の上昇、動脈硬化などが起こり、生命に危機を及ぼします。

必要な水分を体内に取り入れることにより、内臓の働き、細胞の働き、代謝が高まり健康促進ができます。

そして「身体に良い水」を摂取すれば、その働きはさらに活性化できます。

「身体に良い水」とは、まず有害物質が含まれていないことが第一条件です。

上述したように水道水には基準があり、その基準を満たしています。ですが、古い水道管などを通ってくる水には、やはり不純物質が含まれている可能性もあります。

そこでオススメなのがウォーターサーバーの水です。

ウォーターサーバーの水は各業者がこだわりを持って、美味しく、安全で衛生的な水を提供しています。

健康促進への効果を期待するのであれば「身体に良い水」として、ウォーターサーバーの水を選ぶのも有効な方法です。